Nástroje štíhlosti  strava - strava dle typu (lung, beken, tripa), jak jím, s kým a kde     životní styl - pohyb, odpočinek, sociální, intimní život bylinné léky - doplňky dle typu vnější terapie - masáže, baňkování, akupresura, akupunktura duchovní...

"Miluj tělo, do kterého ses narodila, nauč se mu naslouchat a buď zdravá a štíhlá z jídla." Dodej mu správné palivo = výživu, emoce, myšlenky a odmění se ti jako:    Štíhlé tělo Zdravé tělo Co je pro mne štíhlost? Ve svém těle se cítím spokojeně a dobře tak jak je (nejvyšší...

PŘEKYSELENÍ ORGANIZMU - rozhovor s organickým chemikem Ing. Petrem Slabým. Video ZDE: 

„Detoxikace se zaměřuje na alkalizaci, homeostázu, posílení, revitalizaci, regeneraci a čištění. Konzumace zdravých, čerstvých a syrových potravin, jejich chemické vlastnosti a energie nebyly změněny lidským zásahem, je zlatý klíč odemykající dveře do zdraví a vitality.“ „Místo abyste potravu...

Detailní přehledná tabulka kyselotvorných a zásadotvorných potravin: 

Být a žít ve zdravém a štíhlém těle je v podstatě velmi jednoduché. Kouzlo spočívá ve vyrovnaném poměru zásadotvorných a kyselotvorných potravin (tabulka zde). Zásadotvorných potravin by mělo být v jídelníčku zastoupeno 70 %.  Klasická česká strava (jak v domácnostech, tak...

Hned na začátek je potřeba si ujasnit, jaký je rozdíl mezi tzv. kyselou či alkalickou stravou a kyselinotvornou nebo zásadotvornou stravou. Zde nesmí dojít k záměně či nepochopení. Pokud hovoříme o kyselé či zásadité stravě, můžeme zde změřit hodnotu pH přímo v potravině (např. citrony jsou velmi...

    Začnu od narození nás samých. Když jsme byli malí, tak jsme často slýchávali: „Poslouchej učitele, učitelku. Nebuď drzá a poslouchej. Buď hodná a tohle spapej (a za to tě budeme mít rádi).“ Tyto věty a energie se do nás hluboce vryly a v pozdějším věku už jen povely...

Dobrodružná cesta v Albertu za sladkostí bez palmového oleje  Tak to na mě zase jednou po měsíci přišlo, veliká touho po sladké, lahodné čokoládě, doma vymeteno. Vypravuji se na nákup do Alberta a schválně se zaměřuji na obsah palmového oleje v cukrovinkách. Připadám si jako...

Z mojí 15 leté Cesty za zdravým a štíhlým tělem předkládám tento návod na úpravu jídelníčku. 80% jídelníčku tvoří kvalitní rostlinná strava Z rostlinné stravy více jak 50% tvoří strava syrová (tzv. raw tepelně zpracovaná do 42st.) Příjem 600 g ovoce a...